UA

UA

Illustration

ГАРМОНІЯ ДОСТУПНА КОЖНОМУ

Добрий день! Рада нашому знайомству)Мене звати Марина Губенко, я дипломований психолог, КПТ-терапевт, член Української асоціації когнітивно-поведінкової терапії (УАКПТ).
Підходи, в яких я сертифікована та працюю:- когнітивно-поведінкова психотерапія (КПТ);- раціонально-емотивно-поведінкова терапія (РЕПТ);- короткострокова стратегічна терапія (КСТ);- орієнтована на рішення короткострокова терапія (ОРКТ);- психосинтез.
Докладніше з моїми дипломами Ви можете ознайомитись у вкладці «Освіта».

ПРОБЛЕМИ, З ЯКИМИ ВИ МОЖЕТЕ ДО МЕНЕ ЗВЕРНУТИСЯ:

Illustration
  • 1. Тривожні стани

    ● постійна тривога ● занепокоєння про майбутні невдачі● тривога про здоров’я● соціальна тривога● фобії● панічний розлад● посттравматичний стресовий розлад● обсесивно-компульсивний розлад та ін.

  • 2. Депресивні стани

    ● пригнічений настрій● апатія● втрата задоволення та ін.

  • 3. Тяжкі переживання та емоції

    ревнощізаздрістьгнівобразавинасором та ін.

  • 4. Складні відносини з собою

    неприйняття особливостей своєї зовнішностінадмірна самокритиканевпевненість у собі та своїх силахперфекціонізмскладнощі у прийнятті рішень та ін.

  • 5. Психосоматика


ЧИ НОРМАЛЬНО ВІДЧУВАТИ СТРЕС?

Illustration

Стрес є важливою частиною життя кожної людини. Він допомагає мобілізувати фізичні та психічні ресурси за для подолання викликів, які постають на нашому життєвому шляху. Ми маємо стрес у кожному дні й він не приносить нам шкоди, допоки його сила та тривалість не виходить за індивідуальні межі витримувати стрес.
Коли ми перебуваємо під дією сильного чи тривалого стресу, наші тіло та психіка виснажуються та потребують відновлення. Коли відновлення не відбувається, то розпочинаються процеси перевиснаження, вигоряння та захворювання.
Саме тому дуже важливо вчасно звернутися до спеціаліста, який допоможе впоратися з наслідками стресу, надасть професійну підтримку, навчить краще розуміти себе та допоможе повернути гармонію у Ваше життя.

Illustration

Важливо вчасно звернутися до психолога

Спеціаліст допоможе впоратися з наслідками стресу, надасть професійну підтримку, навчить краще розуміти себе та допоможе повернути гармонію у Ваше життя.

ВІДГУКИ

Illustration

“Я дякую вам за делікатний погляд «всередину» себе та за усвідомлення, що право на помилку властиве мені так само, як і оточуючим. Дякую величезне!Техніка Вами була проведена чудово, я із захопленням виконала завдання та із задоволенням приймаю нові переконання!Спілкуватися з Вами - задоволення і післясмак просто окрилює. Дякую!!!

Армена М.

“Марино, хочу ще раз подякувати Вам за надану допомогу. Раніше я вже працювала з психологом, плакала на кожній сесії та ходила навкруги своєї проблеми. Але життя від цього ніяк не покращувалося. Я така рада, що познайомилася з Вами та з КПТ. Ваш акуратний підхід та робота з моїм мисленням це ідеальний дует, який дає результат!

Надія Б.

“Доброго дня, Марина! Вирішила написати вам і ще раз подякувати вам за все. Я пам'ятаю, як під час нашої першої зустрічі ви жартома сказали, що добре було б переселитися зі світу ідеальних людей у світ живих. І знаєте що, щойно я дійсно усвідомила, що зараз живу в абсолютно іншому світі. У світі, де мені можна бути живою неідеальною людиною, помилятися і не ненавидіти себе за це. Дякую вам за мій новий світ

Марія З.

“ Хочу подякувати Марині за корисну консультацію. Звернулась із проблемою в особистому житті. На консультації ми проаналізували мою ситуацію, подивилися на неї з різних боків мого сприйняття, я пройшла шлях від стану сумніву до ясного бачення причин, які заважають мені зробити вибір. Спасибі за допомогу.

Настя К.

*Всі відгуки опубліковані з дозволу клієнтів

КОРИСНЕ

Illustration

НАЙБІЛЬШ ПОШИРЕНІ ПИТАННЯ

Illustration
  • Що таке КПТ?

    Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — це найбільш досліджений метод психотерапії, який застосовується в лікуванні найрізноманітніших психічних розладів і рішенні ряду психологічних проблем.Цей метод дозволяє навчити клієнта навичкам контролю над своїми емоціями, мисленням і, як наслідок, поведінкою в тих ситуаціях, коли виникає потенційна небезпека психологічних зривів.

  • Як проходять консультації?

    Онлайн консультація проводиться на будь-якій зручній для Вас платформі: Zoom, Skype, WhatsApp video.

  • Скільки триває консультація?

    Тривалість консультації складає 50 хвилин + 5 хвилин на зворотний зв'язок за підсумками сесії.

  • Скільки консультацій нам знадобиться?

    Середня кількість сесій для досягнення та закріплення позитивних змін — 15.

  • Чи можна скасувати або перенести консультацію?

    Можна, але попередити про це краще заздалегідь. Скасування або перенесення запису менш ніж за 24 години оплачується у розмірі 50% від повної вартості.Це правило працює і стосовно мене: якщо я з будь-яких причин прошу про перенесення зустрічі менш ніж за 24 години, вартість наступної консультації становить 50%.

  • Що мені потрібно знати?

    У деяких випадках для більш точної діагностики я можу порадити пройти медичне обстеження. Наприклад, якщо Вас турбують біль, запаморочення і тому подібне — звернення до лікаря допоможе визначити причину цього стану. Такий комплексний підхід забезпечить ефективність нашої спільної роботи та збереже Ваш час та гроші.